Masalah pada pencernaan contohnya adalah sulit buang air besar. membuat orang yang mengalaminya menjadi terganggu dalam melakukan aktivitas seperti biasanya.
 |
| Ilustrasi sembelit |
Walaupun tidak ada jangka waktu yang menganjurkan untuk buang air besar namun 3 hari sekali sudah cukup lama karena tinja sudah mengeras an membuat seseorang bisa terjangkit sembelit.
Namun apasih penyebab dari sembelit atau sulit buang air besar. berikut ini penjelasannya dan solusinya.
Baca Juga:
Menahan BAB
Menahan atau menunda jika sudah merasakan akan BAB dapat membuat seseorang akan mengalami sembelit. sebaiknya jangan pernah menunda BAB karena tidak baik untuk kesehatan.
Pola Makan Yang Tidak Baik
Tubuh sangat memerlukan serat untuk membantu pencernaan, namun jika kita tidak mengonsumsi makanan yang mengandung serat dapat menyebabkan tubuh kekurangan serat dan akan menjadi masalah pencernaan nanti.
Efek Obat
Beberapa obat memiliki efek samping pada pencernaan manusia.obat seperti suplemen kalsium, dan
obat pereda nyeri dapat membuat rasa candu memungkinkan untuk menyebabkan sulit BAB.
Gejala Penyakit
Sulit BAB juga dapat menandakan masalah medis seperti seperti diabetes, sindrom iritasi usus besar, kelenjar tiroid yang kurang aktif,
multiple sclerosis, penyakit parkinson, fisura anal, penyakit peradangan
usus, kanker usus besar atau dubur, atau cedera saraf tulang belakang.
Masalah Psikologis
Masalah pada Psikologi juga dapat menyebabkan terjadinya sembelit, beberapa orang yang pernah mengalami seperti stres, kecemasan,
depresi, trauma kekerasan, atau pelecehan seksual dapat terkena masalah pencernaan
- Minum air putih yang cukup.
- Perbanyak serat, contohnya adalah sayur dan buah--buahan..
- Mengonsumsi obat penghilang nyeri, seperti parasetamol atau aspirinjika sudah terasa sakit.
- Berolahraga secara teratur.
- Jangan menunda BAB.
Lakukan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan kita. karena dapat menyebabkan masalah yang lebih serius daripada hanya sembelit biasa.
Source: Alodokter
Editor: Deden Reinaldi
